ان پھلوں اور سبزیوں میں سے ہر ایک میں حیرت انگیز غذائیت کے خزانے ہوتے ہیں۔ ان میں سے، 25 تک مختلف قسم کے پھلوں کو احتیاط سے منتخب اور مربوط کیا گیا ہے، جس میں پوری دنیا کی اعلیٰ قسم کی اقسام شامل ہیں، جس میں وٹامن سی سے بھرپور سنتری اور لیموں سے لے کر منفرد اینٹی آکسیڈنٹ اثرات والی بلیو بیری اور کرین بیریز، سیب، ناشپاتی تک شامل ہیں۔ ، اور مزید جو کہ بھرپور غذائی ریشہ فراہم کرتے ہیں۔ ہر پھل مسوڑوں میں اپنا منفرد ذائقہ اور غذائیت فراہم کرتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، گومیز میں احتیاط سے منتخب کردہ 20 سبزیاں بھی ہوتی ہیں، جو کہ بھرپور اور متنوع قسم کی ہوتی ہیں۔ نمائندہ سبز سبزیوں میں پالک اور بروکولی شامل ہیں، جو وٹامن K، فولیٹ اور مختلف معدنیات سے بھرپور ہیں۔ رنگین گاجر اور کدو غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں جیسے کیروٹینائڈز؛ پیاز اور لہسن جیسے منفرد ذائقے بھی ہیں، جن میں طاقتور اینٹی بیکٹیریل، اینٹی سوزش اور قوت مدافعت بڑھانے والے اثرات ہوتے ہیں۔ پھلوں اور سبزیوں کا اتنا بھرپور اور متنوع امتزاج اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ انسانی جسم اس چپچپا کینڈی سے وٹامنز، معدنیات، غذائی ریشہ کے ساتھ ساتھ مختلف اینٹی آکسیڈنٹس اور پودوں کے غذائی اجزاء حاصل کر سکتا ہے، جسم کی روزمرہ کی غذائی ضروریات کو پورا کرتا ہے اور صحیح معنوں میں متوازن اور جامع غذائیت کی تکمیل کو حاصل کرنا۔
خاص بات یہ ہے کہ یہ پھل اور سبزیوں کا چپچپا 100% نامیاتی ضمیمہ ہے۔ خام مال کے پودے لگانے کے عمل سے شروع کرتے ہوئے، ہم نامیاتی زراعت کے معیارات اور ضوابط کی سختی سے پیروی کرتے ہیں، بغیر کسی کیمیائی ترکیب شدہ کیڑے مار ادویات، کھادوں، جڑی بوٹیوں کی دوائیں، یا جینیاتی طور پر تبدیل شدہ ٹیکنالوجیز کا استعمال کیے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ ہر پھل اور سبزی کا خام مال قدرتی، خالص میں اگتا ہے۔ ، اور آلودگی سے پاک ماحول، اس کے قدرتی غذائی اجزاء اور اصل ذائقے کو محفوظ رکھتا ہے۔ ممکنہ حد تک. پروسیسنگ اور مینوفیکچرنگ کے عمل میں، ہم سخت نامیاتی معیارات پر بھی عمل پیرا ہوتے ہیں اور مصنوعی طور پر ترکیب شدہ ذائقے، روغن، پرزرویٹوز، یا دیگر نقصان دہ کیمیکل شامل نہیں کرتے ہیں، جو مسوڑوں کی پاکیزگی اور حفاظت کو یقینی بناتے ہیں، صارفین کو اعتماد کے ساتھ ان کا استعمال کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ ہر کاٹ فطرت کا سب سے مستند ذائقہ اور خالص ترین غذائیت کا تحفہ چکھ سکتا ہے۔
مزید یہ کہ یہ چپچپا کینڈی پوری کھانوں سے بنائی جاتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ پیداواری عمل میں پھلوں اور سبزیوں کے خام مال کی ضرورت سے زیادہ پروسیسنگ اور تطہیر نہیں کی جاتی ہے، بلکہ پھلوں اور سبزیوں کی مکمل شکل اور غذائیت کی ساخت کو زیادہ سے زیادہ محفوظ رکھا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر، تازہ پھلوں اور سبزیوں کو پاؤڈر میں پانی کی کمی کے لیے اعلی درجے کی کم درجہ حرارت خشک کرنے والی ٹیکنالوجی کا استعمال کیا جاتا ہے، جسے پھر احتیاط سے مسوڑوں میں تیار کیا جاتا ہے۔ یہ نہ صرف پھلوں اور سبزیوں میں موجود غذائی ریشہ، خامروں اور دیگر غذائی اجزاء کو محفوظ رکھتا ہے بلکہ انسانی جسم کے لیے انہیں ہضم اور جذب کرنا بھی آسان بناتا ہے۔ خوراک کی پیداوار کا یہ پورا تصور خوراک کی قدرتی خصوصیات اور غذائیت کی قدر کا مکمل احترام کرتا ہے، جس سے صارفین مزیدار گومیز سے لطف اندوز ہوتے ہوئے، صحت اور لذت کے کامل انضمام کو حاصل کرتے ہوئے، اور قدرتی، نامیاتی، اور جامع دیکھ بھال اور ضمانت کا اضافہ کرتے ہوئے، صحیح معنوں میں مکمل غذائیت کو جذب کر سکتے ہیں۔ آپ کی صحت مند زندگی کے لیے۔
01
ہاضمہ کو فروغ دیں۔
پھلوں اور سبزیوں کے گومیوں میں ایک خاص مقدار میں غذائی ریشہ ہوتا ہے، جو آنتوں کے پرسٹالسس کو فروغ دیتا ہے، قبض کو روک سکتا ہے اور آنتوں میں فائدہ مند بیکٹیریا کے لیے خوراک کا کام کرتا ہے۔ یہ آنتوں کے مائکرو بائیوٹا کے توازن کو برقرار رکھنے، ہاضمہ اور جذب کے افعال کو بڑھانے، آنتوں کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے اور آنتوں کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
02
اینٹی آکسیڈینٹ
پھلوں اور سبزیوں کے گومیوں کا استعمال جسم کو فری ریڈیکلز کے نقصان کو کم کرنے، خلیات کو آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچانے، خلیات کی نارمل ساخت اور کام کو برقرار رکھنے، عمر بڑھنے کے عمل میں تاخیر اور جسم کی صحت اور توانائی کو برقرار رکھنے میں مدد دے سکتا ہے۔
03
وزن کنٹرول
اعلیٰ قسم کے پھلوں اور سبزیوں کے گومیوں میں عام طور پر کم کیلوریز ہوتی ہیں، اور ان میں غذائی ریشہ اور پیکٹین کے مواد کی وجہ سے، وہ کھانے کے بعد معموریت کا ایک خاص احساس پیدا کر سکتے ہیں، جس سے دیگر اعلی کیلوریز والی غذاؤں کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔ مناسب خوراک اور ورزش کی بنیاد پر یہ وزن کو کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
04
غذائی ضمیمہ
مختلف وٹامنز سے بھرپور، یہ قوت مدافعت کو بڑھانے، کولیجن کی ترکیب کو فروغ دینے، جلد کو صحت مند بنانے اور جسم میں آکسیجن کی عام نقل و حمل اور توانائی کے تحول کو یقینی بنانے میں مدد کرتا ہے۔ دل کے معمول کے افعال اور بلڈ پریشر کو مستحکم رکھنے کے ساتھ ساتھ جسم میں پانی اور تیزابیت کے توازن کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ہر چیز جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
کیا آپ پھلوں اور سبزیوں کی خوراک سے وزن کم کر سکتے ہیں؟
پھل اور سبزیاں اچھی صحت کے لیے ضروری وٹامنز اور معدنیات، فائبر اور دیگر مادے فراہم کرتی ہیں۔ زیادہ پھل اور سبزیاں شامل کرنا وزن کم کرنے یا برقرار رکھنے کا ایک صحت مند طریقہ ہے۔
صحت مند پھل اور سبزی کون سی ہے؟
غیر نشاستہ دار سبزیاں اور پھل جیسے سیب، ناشپاتی اور سبز پتوں والی سبزیاں کھانے سے بھی وزن کم ہو سکتا ہے۔ [1] ان کا کم گلیسیمک بوجھ خون میں شوگر کے اضافے کو روکتا ہے جو بھوک کو بڑھا سکتا ہے۔
مجھے روزانہ کون سا پھل کھانا چاہئے؟
اچھے انتخاب میں سنتری، بلیو بیری، سیب، ایوکاڈو اور کیلے شامل ہیں، لیکن انتخاب کرنے کے لیے اور بھی بہت کچھ ہیں۔ پھل ضروری وٹامنز اور معدنیات کا ایک بہترین ذریعہ ہیں، اور ان میں فائبر زیادہ ہوتا ہے۔ پھل صحت کو فروغ دینے والے اینٹی آکسیڈنٹس کی ایک وسیع رینج بھی فراہم کرتے ہیں، بشمول فلیوونائڈز۔
کیا یہ پھل اور سبزیوں کی سپلیمنٹس لینے کے قابل ہے؟
تحقیق کی بنیاد پر، یہ سبز پاؤڈر اور سبزیوں کی گولیاں آپ کو نقصان نہیں پہنچانے والی ہیں۔ اگر پھلوں اور سبزیوں کی تجویز کردہ مقدار کا استعمال ممکن نہیں ہے تو، سپلیمنٹ لینا فائدہ مند ہو سکتا ہے۔
پھل اور سبزیوں کی گومی
کولنگ olis
ہماری پھلوں اور سبزیوں کی جیلی تازہ اور قدرتی پھلوں اور سبزیوں سے نکالے گئے مختلف جوہر اجزاء سے بھرپور ہوتی ہے۔ یہ اجزاء سائنسی ملاپ کے ذریعے بزرگوں کے لیے جامع اور متوازن غذائیت فراہم کر سکتے ہیں۔ اس میں وٹامن اے، وٹامن سی، وٹامن ڈی، وٹامن ای، اور بی وٹامن جیسے بھرپور وٹامنز ہوتے ہیں۔ نرم کینڈی میں معدنیات کی ایک بڑی مقدار بھی ہوتی ہے جیسے کیلشیم، آئرن، زنک، میگنیشیم وغیرہ۔ کیلشیم ہڈیوں کی صحت کی بنیاد ہے، جو ہڈیوں کی مضبوطی اور کثافت کو بڑھاتا ہے، فریکچر کے خطرے کو کم کرتا ہے، اور غذائی ریشہ کی مقدار کو کم کرتا ہے۔ پھلوں اور سبزیوں کے گومیوں میں نظر انداز نہیں کیا جا سکتا۔ یہ آنتوں کے پرسٹالسس کو فروغ دے سکتا ہے، بوڑھوں میں قبض کے عام مسائل کو بہتر بنا سکتا ہے، آنتوں کے مائکرو بائیوٹا کے توازن کو برقرار رکھتا ہے، ہاضمہ کے افعال کو بڑھا سکتا ہے، اس بات کو یقینی بنا سکتا ہے کہ جسم مختلف غذائی اجزاء کو مکمل طور پر جذب کر سکے، اور بنیادی طور پر بزرگوں کی جسمانی فٹنس اور صحت کی سطح کو بہتر بنا سکتا ہے۔
ہمارے پھل اور سبزیوں کے گومیز، اپنے بھرپور غذائی مواد، سائنسی فارمولے، اور منفرد فوائد کے ساتھ، بوڑھے لوگوں کو آسان اور لذیذ مسوڑوں کی شکل میں ایک مثالی صحت کا ضمیمہ فراہم کرتے ہیں، جس سے انہیں غذائیت کی تکمیل، جیورنبل برقرار رکھنے، اور برقرار رکھنے میں نمایاں بہتری حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔ جلد کی صحت،
کولنگ olis
اس پھل اور سبزیوں کے چپچپا میں بھرپور قدرتی اجزاء ہوتے ہیں جو گردوں کے ذریعے پیشاب کی پیداوار اور اخراج کو فروغ دیتے ہیں، نوجوانوں کو جسم سے میٹابولک فضلہ اور اضافی پانی کو بروقت ختم کرنے میں مدد دیتے ہیں، اس طرح پیشاب کے نظام میں انفیکشن کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ مسوڑھوں میں موجود وٹامن بی فیملی، معدنی زنک اور دیگر اجزاء دماغ کے میٹابولزم کے عمل میں حصہ لیتے ہیں، جو اعصابی نظام کے معمول کے کام کو برقرار رکھنے، دماغی تھکاوٹ، ذہنی تناؤ اور دیگر مسائل کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں جن کا مطالعہ کے دباؤ میں نوعمروں کو سامنا ہو سکتا ہے۔ ، اور اپنے دماغ کو ہر وقت صاف، فعال اور موثر رکھیں۔ مسوڑوں میں آنکھوں کی حفاظت کرنے والے یہ اجزاء ریٹنا کے خلیوں میں روڈوپسن کی تخلیق نو کو بھی فروغ دے سکتے ہیں، آنکھوں کی روشنی کے لیے حساسیت اور موافقت کو بڑھا سکتے ہیں، اور آنکھوں کے طویل مدتی استعمال کی وجہ سے خشکی، تھکاوٹ، اور بینائی کی کمی جیسے مسائل کو دور کر سکتے ہیں،
ہمارے پھل اور سبزیوں کے مسوڑے، اپنے منفرد فارمولے اور بھرپور غذائیت کے ساتھ، نوعمروں کی پیشاب کی صحت، دماغی صحت اور آنکھوں کی صحت کے تحفظ کے لیے مزیدار مسوڑے فراہم کرتے ہیں۔ وہ نوجوانوں کے لیے صحت مند نشوونما کے راستے پر ایک ناگزیر غذائی شراکت دار بن چکے ہیں، جوانی کے سفر میں انہیں چمکانے اور جامع ترقی حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
